Cháng / shíjiān / xié / tǎng / zhe / wán / shǒujī， / róngyì / ràng / bózi / hé / jiānbǎng / gǎndào / suāntòng。

长时间斜躺着玩手机，容易让脖子和肩膀感到酸痛。

Reclining while using your phone for a long time can make your neck and shoulders ache.