初学者 / 练习 / 蛙式 / 时 / 要 / 先 / 掌握 / 蹬腿 / 和 / 换气 / 的 / 节奏

初学者练习蛙式时，要先掌握蹬腿和换气的节奏。

When beginners practice the breaststroke, they should first master the rhythm of kicking and breathing.