màn tàn慢碳slow carbs; low-GI carbohydrates词频 3.6含义slow carbs; low-GI carbohydrates例句健身爱好者常常选择慢碳作为主食，比如燕麦和糙米。营养师建议每餐搭配一些慢碳，帮助稳定血糖。