两只手捧住一只杯子这是一段身体取暖路线，冷的时候捧住热杯子，温度从手心回到身体，让冷慢慢退下去。手心shǒu xīn手心贴上杯子，温度就从这里传进身体。杯子bēi zi杯子被手心捧住，里面的温度慢慢散出。温度wēn dù温度在手心和杯子之间流动，把热送进身体。热rè热随着温度，从杯子外面传到手心。捧住pěng zhù捧住杯子，让热慢慢赶走冷。冷lěng冷被热慢慢推开，从身体里退出去。退下去tuì xià qù冷退下去，身体开始回暖。身体shēn tǐ身体接住回暖的温度，慢慢舒服起来。舒服shū fu舒服从身体里透出来，带着安定。安定ān dìng安定留在身体里，冷已经退下去了。